勤綁腹帶
懷孕期間，子宮產生劇烈變化，在生產完後2週內若未做充分休息，經常走動或提重物，將造成鬆垮的子宮收縮不良，引起子宮下垂，不但是所有婦女病的根源，也會因此產生小腹，要改善這種狀況可在月子期間綁上束腹帶，材料及方法如下：
- Feb 14 Sat 2009 11:31
坐月子日常保健法
- Feb 10 Tue 2009 17:11
- 坐月子飲食
- Jan 21 Wed 2009 10:42
- 食物及體質寒熱性搭配
同樣的食物，有些人吃了活力加倍，有些人吃了卻腸胃不適，這就是自己的體質差異所造成的結果。熱性體質的人，如果在炎熱的季節裡吃了蔥、薑、辣椒等熱性食物，就如火上加油，容易產生口乾舌燥、牙齦浮腫等上火症狀；相反的，如果吃了瓜類等寒涼性蔬果，就會有心涼脾透開的舒服感。所以，個人體質與食物寒熱性的搭配互補，是維持體內平衡的重要準則。
◎寒熱體質辯症
- Oct 24 Wed 2007 15:15
- 冷凝球蛋白血症合併腎炎
- Oct 24 Wed 2007 13:48
- 十二指腸潰瘍導致代謝性鹼中毒
- Apr 20 Fri 2007 10:29
刮痧、溫灸注意事項
寒病用溫藥，熱病用涼藥
刮痧的作用在於讓皮表末稍血管破裂，以達到放血熱的目的，因此適合淤、熱體質者。所有的熱症都適合刮痧，但氣虛、血虛者則要避免刮痧。刮痧施作的頻率以一個禮拜一次就好，刮完痧後可以喝點菊花枸杞茶，有助於清熱消火。
刮痧的作用在於讓皮表末稍血管破裂，以達到放血熱的目的，因此適合淤、熱體質者。所有的熱症都適合刮痧，但氣虛、血虛者則要避免刮痧。刮痧施作的頻率以一個禮拜一次就好，刮完痧後可以喝點菊花枸杞茶，有助於清熱消火。
- Apr 17 Tue 2007 14:24
任督二脈(2)-督脈
- Apr 17 Tue 2007 11:21
任督二脈(1)-仁脈
在人體中，除了有12經絡（正經）與各臟器直接聯繫外，尚有8條與臟器沒有直接聯繫的奇經，稱為奇經八脈，其中任、督二脈獨立為一體系，一走前身正中，一走背脊正中，有別於其他六脈（衝脈、陽維、陰維、帶脈、陽蹻、陰蹻）均附於正經之間，故在提到經絡時，會將12正經與任督二脈並稱為『14經脈』。
仁脈：主治男女生殖器官
仁脈：主治男女生殖器官
