適用症狀:失眠,中風後復健,肩頸痠痛,神經衰弱

使用工具:按摩梳

按摩步驟:
1.中間梳過6次:從前額頂端梳向後腦,直達頸部,會依序經過的穴位有:神庭,上星,強間,四神聰,百會,風府,大椎 
2.兩邊梳過6次:分別從左右兩側髮際(距離頭部中線5公分)梳向左右後腦,直達頸項,會經過的穴位有:曲差,承光,四神聰,玉枕,風池,天柱
3.耳上兩邊梳過6次:分別從左右耳上頭側邊(距離頭部中線5公分)梳向左右後側腦,直達肩膀凹處,會經過的穴位有:頭維,本神,率谷,角孫,天沖,浮白,風池,肩井
4.中間逆梳6次:頭部向前微傾,從頸部梳向前額頂端,會經過的穴道有:天柱,風池,風府,玉枕,強間,百會,上星,神庭

注意事項:
1.選擇木頭材質,且為圓狀齒梳的梳子,可以避免刮傷頭皮
2.梳頭力道可稍微施壓,但以頭皮可承受力道為準
3.按摩時避免頭髮潮濕或造型,以免拉扯斷裂

selfguard 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()